ပိုက္လိုင္းဖြင့္ ေဆးမႈန္႔ ေရပိုက္လိုင္းထဲသို႔ ေဆးမႈန့္ ေလး ထည့္လိုက္ရံုနွင့္ ပိတ္ဆို႔ေနေသာ အစိုင္အခဲမ်ား အားလံုး ေပ်ာ္ဝင္ျပီး သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္စြာ ေရပံုမွန္ဆင္းသြားေစတဲ့ ေရပိုက္လိုင္းေဆးမႈန္႔ပါ။ ✅အိမ္သာ ပိုက္လုိင္း ✅ေဘစင္ ေရဆင္းေပါက္ ✅ေရခ်ိဳးခန္း ေရဆင္းေပါက္ 👉🏻ဘယ္ေရပိုက္လိုင္းပိတ္ပိတ္ ေရပိုက္ျပင္စရာေခၚစရာမလိုတဲ့ ေရပိုက္ သမားမ်ားရဲ႕လွ်ိဳ႕ဝွက္လက္နက္ ေလးပါ။ အသံုးျပဳပံု ေဆးမႈန့္ကို ၃-၄ ဇြန္းခန့္ ပိတ္ေနေသာပိုက္လိုင္းအ၀မွထည့္ျပီး ေရေႏြးေႏြးေလးေလာင္းခ်လုိက္ေသာအခါ ေဆးမႈန့္နွင့္ေရေႏြးဓာတ္ျပဳမႈမ်ားျဖစ္ေပၚျပီး ပိုက္လိုင္းရိွအညစ္အေၾကးအားလံုးကို သန့္စင္ေပးပါသည္။