ျမန္ဆန္တဲ့ မနက္စာအတြက္ က်န္းမာေရးအတြက္လည္းအထူးသင့္ေလ်ာ္တဲ့ အိမ္မွာလုပ္စားလို႔ရတဲ့ ၾကက္ဥလိပ္စက္ေလးပါ႐ွင့္ ေမေမေတြအတြတ္လည္း အခ်ိန္ကုန္လူပင္ပန္းသက္သာေစၿပီး ကေလးေတြအတြက္ အားရိွေစမယ္ Snacks ေလးျဖစ္ေစမွာပါ အသံုးျပဳရတာလြယ္ကူၿပီး အိမ္႐ွင္မမ်ား ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ပစၥည္းေလးျဖစ္ၿပီ quality လည္းေကာင္းလို႔ ေရ႐ွည္ အသံုးခံပါတယ္႐ွင္ ၾကက္ဥထဲမွာ ၾကက္ဥေခ်ာင္း ႏြားႏို႔ အသီးရြက္အစံု မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ စားခ်င္တဲ့အရာမ်ားထည့္လိပ္လို႔ရပါတယ္႐ွင့္ #အသံုးျပဳနည္း ● စက္အတြင္းသို႔ဆီအနည္းငယ္ထည့္ပါ ●ျကက္ဥေခ်ာင္းတို႔ဘာတို႔ႀကိဳက္ရင္ ၾကက္ဥေခ်ာင္းကိုအရင္ထည့္ပါ ျကက္ဥကိုေခါက္ၿပီးျဖစ္ေစ အလံုးလိုက္ျဖစ္ေစခြဲထည့္ပါ ●အရသာမႈန္႔ကို ၾကက္ဥေခါက္တဲ့အခါေရာေခါက္ထားပါ ႀကက္သြန္ျမိတ္ မုန္လာဥနီေလးေတြကို ေသးေသးေလးလွီးျပီးထဲ့ခ်င္လဲရပါတယ္ အားလံုးအဆင္သင့္ျဖစ္ရင္ မီးပလပ္ထိုးထားတဲ့စက္အတြင္းထဲသို႔ထည့္ၿပီး တုတ္ေခ်ာင္းကိုပါထည့္ထားပါ ●၅မိနစ္ခန္႔ေစာင့္ၿပီးရင္ ၾကက္ဥလိပ္ေလးကတျဖည္းျဖည္းအေပၚကိုတတ္လာပါမယ္ ေနာက္ဆံုးတုတ္ေခ်ာင္းေလးအေပၚဆံုးေရာက္လာတဲ့အခါသံုးေဆာင္ဖို႔အဆင္သင့္ျဖစ္ပါၿပီ ပန္ကန္ျပားေပၚထည့္ၿပီး ႏွစ္သက္ရာ အခ်ဥ္ျဖစ္ေစ င႐ုတ္ေကာင္းမႈန္႔ျဖစ္ေစျဖဴးၿပီးသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီေနာ္ 😎😎 ●●●ၾကက္ဥကိုအမ်ားဆံုး၂လံုးထိဘဲျပဳလုပ္ပါရန္